こう

「自分らしく生きる」

をコンセプトにしカウンセリング・コーチング活動をしています。
➤NLPマスタープラクティショナー
➤LABプロファイルプラクティショナー
➤一元、NLPを土台としたアプローチ

2022/6/4

プロフィール

このページでは、 ブログを作成したきっかけ 私がブログで伝えたいこと 私のプロフィール 過去 を書いています。 このブログを作成したきっかけ こちらのページに、このブログを作成したきっかけを書いています!ぜひ、御覧ください! このブログで伝えたいこと 私がこのブログを通して伝えたいことがあります。 それは、 「じぶんらしく生きる」 ということです。 そして、 「自分の心の声と感情を一番に大切にしていく」 このことを伝えていきたいと思っています。 私自身が、「アダルトチルドレン」や「うつ病」「生きづらさ」を ...

2022/4/4

はじめまして!

はじめに 皆様は、アダルトチルドレンという言葉を知っていますか? アダルトチルドレンとは、子供時代に親や祖父母との関係の中で、何かの出来事を通して心に傷を負い、成人をしている大人のことを表します。 元々、アダルトチルドレンというのは、アルコール依存症の家族や薬物依存の家族で育ってきて子どものことを表していました。 ですが、最近では、アルコール依存症の家族や薬物依存の家族ではないんだけども、 家族が家族としての機能を果たしていなく、 「子供なのに大人をしないと生きることが出来なかった」 「子供ながらに、親の ...

2022/6/4

夫婦の上手なバウンダリーの引き方【夫婦編】

こう 皆様こんにちは!こうです! よく夫婦間のバウンダリーはどうやって引けば良いのですか?と聞かれることがあります。 今回は、それにお答えして、夫婦の上手なバウンダリーの引き方を書いてみます。 バウンダリーとは バウンダリーとは、一言で言うと、 自分と相手の距離の関係を適切にすること つまり、 といったことがバウンダリーが引けている人の特徴です。 バウンダリーのことは、こちらの記事に詳しく書いていますので、 ぜひお読みになってからこちらの記事を読んでいただけると、より理解度が深まっていきます。 夫婦のバウ ...

2022/6/4

佐々木あさひさんもやっていたインナーチャイルドのケア

こう 皆様こんにちは!こうです! 仕事終わりにYouTubeを見ていたら、有名なYouTuberでもある、佐々木あさひさんがインナーチャイルドの動画を出していて、思わず見ました! 「えっ!こんな大手のYouTuberの人もインナーチャイルドのケアをしているんだ!」 と思い、おもわず、ブログを書いています。 佐々木あさひさんも動画の中で言っていますが、 「インナーチャイルドは、内なる子供であり、幼少期の家庭や学校などで体験した出来事から、少しずつ重ねていった感情や考え・セルフイメージから、大人になっても変わ ...

2022/4/2

アダルトチルドレンのセルフイメージ

こう 皆様こんにちは!こうです! アダルトチルドレンのセルフイメージというのは、低いことがアダルトチルドレンの特徴の1つです。 それは、傷ついた幼少期を過ごしていたり、家庭環境が複雑なゆえに、親から、 「愛されている」という感覚が少ないという事があったり、 自分が「大切にされている存在」という確証がないことで、アダルトチルドレンのセルフイメージは、低いイメージがあります。 そもそも、セルフイメージというのを、一言で表すと、 「自分が自分に対して思い描いているイメージ」 と表現することが出来ると思います。 ...

2022/4/2

アダルトチルドレンとインナーチャイルドの関係

こう 皆様こんにちは!こうです! みなさんこんにちは!こうです。 今回は、アダルトチルドレンとインナーチャイルドの関係について書きたいと思います。 アダルトチルドレンである以上、インナーチャイルドの癒やしは必要不可欠です。 このインナーチャイルドさえ癒やされていけば、自ずとアダルトチルドレンの生きづらさも治っていくと言っても過言ではないぐらいに、アダルトチルドレンにとってインナーチャイルドとの関係は大切です。 インナーチャイルドとは インナーチャイルドとは、一言でいうと、「自分の心の中にいる内なる子ども」 ...

2022/4/2

【毒親】毒親に育てられて辛えええ!!!!【アダルトチルドレン】

こう 皆様こんにちは!こうです! 今回は、「毒親に育てられた子供の特徴」というテーマで、書いてみます。 毒親とは 毒親とは、どういった定義になるでしょうか? スーザン・フォワード氏の著書で、「毒になる親 一生苦しむ子供」という本があります。この本によって、毒親という言葉が生まれました。 また心理学では、 「Negatvi Parenthing」(ネガティブ・ペアレンティング)という言葉があります。 これは、子供に対して悪影響を与える子育てのことを言っています。 ですが、毒親と言っても、明確な定義があるわけ ...

2022/4/2

カウンセリングとはどんな意味?【カウンセリングの効果】

こう 皆様こんにちは!こうです! 今、カウンセリングが必要な時代になっていますが、皆さんは、カウンセリングを受けたことはあるでしょうか? カウンセリングとは、「カウンセラーに自分の話を聞いてもらい、思考を整理したり、または、自分の気持ちを聞いてもらうこと」です。 私自身もカウンセリングを受け続けて、はや10年以上経っています。 今は、自分がする側になっていますが、定期的に自分自身もカウンセリングを受けることをしています。 なんでする側なのにカウンセリングを受けるのか。また、そこまでしてカウンセリングは必要 ...

2022/6/4

「あの人はなんで非常識なことをするんだろうか」と思ったら自分のバウンダリー(境界線)を見つめるチャンス!

こう 皆様こんにちは!こうです! レストランやファミレス、または電車に乗っている時に、 「あの人はなんで非常識なことをするんだろうか」「あの人はマナーがなっていないなー」 と思ったことってありませんか?私はよくそう思うことがありました。 例えば、カフェでコーヒーを飲んでいるときに、ゴミを落としたままにしている人を見ると、 「なんでゴミを落としたままにしているのだろう?拾うのが常識だろー」と思うことがありました。 普通なら思いますよね? ですが実は、こういうことを思うことには、私たちの心の中に眠っている心の ...