セルフイメージ

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病む自分にもどっちゃった・・・・【アダルトチルドレン】

みなさんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) Tweets by kou_adachiru あなたは、仕 ...

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アダルトチルドレンのセルフイメージ

みなさんこんにちは。こうです(@kou_adachiru) Tweets by kou_adachiru アダルトチルド ...

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BiSH 「I am me.」が教えてくれたこと

こんばんは!こうです。(@kou_adachiru) Youtubeで音楽を聴いていた時、感動した曲を見つけました。 そ ...

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一日5個のありがとうをすると、心が暖かくなってくる

2021/3/8    

今回は「一日5個の感謝があなたを変える!」という記事を書いてみました。

たった一日たったの5個の感謝をすることで、人間関係も仕事も、自分の心も変わっていきます。ぜひ、感謝をしてみてください。

絶対に変わります!また、感謝の日記やノートを書くことをおすすめします!思うことも大切ですが、書くことで、より頭にインプットすることが出来ます。

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【完璧主義】完璧主義な人は、うつ病に気をつけたほうがいいかも?【うつ病】

2021/3/8    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 皆さんは、「完璧主義」という言葉を知っていますか? 完璧 ...

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成功体験を繰り返すと、自信がついてくる

2021/3/8    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 皆さんは、自分に自信がありますか?私は、自分に自信はあり ...

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メタ認知を高めるとセルフイメージがつく!?【メタ認知能力の鍛え方!】

2021/3/8    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 自分のことを褒めることが出来ていたり、何気なくストレスや ...

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アファメーションをするとセルフイメージ(自己認識像)が変わっていく!

2021/3/8    

こう皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) 皆さんは自分の事を褒めていますか? 私は自分の事を褒める ...