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セルフイメージ

: blog アダルトチルドレンセルフイメージメンタルヘルス感情のケア生きづらさ

病む自分にもどっちゃった・・・・【アダルトチルドレン】

2021/7/25 アダルトチルドレン, メンタルヘルス

みなさんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) あなたは、仕事が出来ている自分や気持ちが安定していて調子の ...

: blog アダルトチルドレンセルフイメージ

アダルトチルドレンのセルフイメージ

2021/7/25 アダルトチルドレン, セルフイメージ

みなさんこんにちは。こうです(@kou_adachiru) アダルトチルドレンのセルフイメージというのは、低いことがアダ ...

: blog セルフイメージ生きづらさ

BiSH 「I am me.」が教えてくれたこと

2021/7/25 BiSH, アダルトチルドレン

こんばんは！こうです。(@kou_adachiru) Youtubeで音楽を聴いていた時、感動した曲を見つけました。そ ...

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一日５個のありがとうをすると、心が暖かくなってくる

2021/7/25 生き方

今回は「一日５個の感謝があなたを変える！」という記事を書いてみました。

たった一日たったの５個の感謝をすることで、人間関係も仕事も、自分の心も変わっていきます。ぜひ、感謝をしてみてください。

絶対に変わります！また、感謝の日記やノートを書くことをおすすめします！思うことも大切ですが、書くことで、より頭にインプットすることが出来ます。

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【完璧主義】完璧主義な人は、うつ病に気をつけたほうがいいかも？【うつ病】

2021/7/25 うつ病

皆さんは、「完璧主義」という言葉を知っていますか？簡単に言うと、物事を常に全力で完璧にミスなくしようとするタイプでしょ ...

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成功体験を繰り返すと、自信がついてくる

2021/7/25 セルフイメージ

皆さんは、自分に自信がありますか？私は、自分に自信はありません(・。・; というのも、私は機能不全家族で育ったので、自分 ...

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メタ認知を高めるとセルフイメージがつく！？【メタ認知能力の鍛え方！】

2021/7/25 メタ認知

こう皆さんこんにちは！こうです！(@kou_adachiru) 自分のことを褒めることが出来ていたり、何気なくストレスや ...

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アファメーションをするとセルフイメージ（自己認識像）が変わっていく！

2021/7/25 アファメーション

こう皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) 皆さんは自分の事を褒めていますか？私は自分の事を褒める ...