アダルトチルドレン

blog アダルトチルドレン

アダルトチルドレンとは?

皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) アダルトチルドレン(AC)は、自分の子供時代に親の関係、また ...

blog セルフイメージ 生き方

一日5個のありがとうをすると、心が暖かくなってくる

2021/4/12    

今回は「一日5個の感謝があなたを変える!」という記事を書いてみました。

たった一日たったの5個の感謝をすることで、人間関係も仕事も、自分の心も変わっていきます。ぜひ、感謝をしてみてください。

絶対に変わります!また、感謝の日記やノートを書くことをおすすめします!思うことも大切ですが、書くことで、より頭にインプットすることが出来ます。

blog セルフイメージ

【完璧主義】完璧主義な人は、うつ病に気をつけたほうがいいかも?【うつ病】

2021/4/12    

皆さんは、「完璧主義」という言葉を知っていますか? 簡単に言うと、物事を常に全力で完璧にミスなくしようとするタイプでしょ ...

blog アダルトチルドレン

「愛情不足」で育つと、大人になったときに「生きづらさ」を抱えてしまう

愛情不足により、多くの心の病気を引き起こしたり、時には、人間関係で生きづらさを抱えてしまうことがあります。 「自分は親に ...

blog セルフイメージ

成功体験を繰り返すと、自信がついてくる

2021/4/12    

皆さんは、自分に自信がありますか?私は、自分に自信はありません(・。・; というのも、私は機能不全家族で育ったので、自分 ...

blog セルフイメージ

メタ認知を高めるとセルフイメージがつく!?【メタ認知能力の鍛え方!】

2021/4/12    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 自分のことを褒めることが出来ていたり、何気なくストレスや ...

blog 毒親

無理して親を許さなくてもいい。

2021/4/12    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 「毒親なんて許すことなんて出来ないよ!」「あんな親なんて ...

blog アダルトチルドレン セルフイメージ

アファメーションをするとセルフイメージ(自己認識像)が変わっていく!

2021/4/12    

こう皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) 皆さんは自分の事を褒めていますか? 私は自分の事を褒める ...