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【不安の解消法】不安になったときの解消法！【簡単！】
みなさんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) 今回は、生活をしていく中で不安になったときどうすれば不安が ...
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【認知行動療法】認知行動療法をすると生きづらさがなくなってくる【生きづらさがあるのは認知のゆがみのせい！】
皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) 心理学の一つに認知行動療法（CBT）というのがあります。 認 ...
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一人になる時間を大切にしよう！
2021/3/4 生き方
皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) 一人になる時間は大切です。この前仕事に煮詰まって思うようには ...
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アダルトチルドレンとは？
2021/3/4 アダルトチルドレン
皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) アダルトチルドレン（AC)は、自分の子供時代に親の関係、また ...
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【うつ病】あれ？体がなんか変だと思ったらすぐに病院に行こう！【うつ病の症状】
2021/3/4 うつ病
皆さんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) ちょっと休憩をしているときに、Yahoo!ニュースを開いたら ...
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不登校の子供が言いたい本当の言葉
2021/3/4 不登校
皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) 不登校と聞いて皆さんは、何をイメージするのでしょうか？ 「部 ...
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バウンダリー（境界線）をひくと、人間関係のストレスが無くなる！？
こう皆さんこんにちは！こうです！(@kou_adachiru) 皆さんは、バウンダリーという言葉を知っていますか？ バウ ...
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一日５個のありがとうをすると、心が暖かくなってくる
2021/3/4 生き方
今回は「一日５個の感謝があなたを変える！」という記事を書いてみました。
たった一日たったの５個の感謝をすることで、人間関係も仕事も、自分の心も変わっていきます。ぜひ、感謝をしてみてください。
絶対に変わります！また、感謝の日記やノートを書くことをおすすめします！思うことも大切ですが、書くことで、より頭にインプットすることが出来ます。
