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blog セルフイメージ

【完璧主義】完璧主義な人は、うつ病に気をつけたほうがいいかも?【うつ病】

2021/3/3    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 皆さんは、「完璧主義」という言葉を知っていますか? 完璧 ...

blog アダルトチルドレン

「愛情不足」で育つと、大人になったときに「生きづらさ」を抱えてしまう

こちら記事は、私のnoteでも一番に見られている記事をそのまま引用しております。 こう皆さんこんにちは!こうです!(@k ...

blog 不登校・引きこもり

不登校の時に感じこと。周りからの言葉で余計に学校へ行けなくなった

2021/3/3    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 最近、不登校の親御さんとお話をする機会がありました。 そ ...

blog セルフイメージ

成功体験を繰り返すと、自信がついてくる

2021/3/3    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 皆さんは、自分に自信がありますか?私は、自分に自信はあり ...

blog 生き方

心配することは良いこと!心配を味方にしよう!【心配性な人は必見です!】

2021/3/3    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 私は、東北に住んでいるので、冬場は石油ストーブを着けて、 ...

blog 生き方

本音で生きる生き方!!!【本音と建前とは?】

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 皆さんは、本音で生きていますか? ビジネスで成功している ...

blog うつ病 メンタルヘルス

不眠症の人は自分の睡眠リズムを知ると、改善されていく!

2021/3/3    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 私は、以前、不眠症を抱えていました。 よる眠れないと、次 ...

blog セルフイメージ

メタ認知を高めるとセルフイメージがつく!?【メタ認知能力の鍛え方!】

2021/3/3    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 自分のことを褒めることが出来ていたり、何気なくストレスや ...