あなたの心をサポートする

自分の心を大切にすることができるコラムを発信中！

詳しくはこちら

生きづらさ

: blog うつ病アダルトチルドレンメンタルヘルス生きづらさ

アダルトチルドレンのあなたへ。頑張りすぎた自分で良いんだよ！【アダルトチルドレン】

2021/7/24 アダルトチルドレン, セルフイメージ, 自分を責める

みなさんこんにちは！こうです。(@kou_adachiru) アダルトチルドレンやうつ病を抱えながら仕事をしている人には ...

: blog アダルトチルドレンセルフイメージメンタルヘルス感情のケア生きづらさ

病む自分にもどっちゃった・・・・【アダルトチルドレン】

2021/7/24 アダルトチルドレン, メンタルヘルス

みなさんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) あなたは、仕事が出来ている自分や気持ちが安定していて調子の ...

: blog セルフイメージ生きづらさ

BiSH 「I am me.」が教えてくれたこと

2021/7/24 BiSH, アダルトチルドレン

こんばんは！こうです。(@kou_adachiru) Youtubeで音楽を聴いていた時、感動した曲を見つけました。そ ...

: blog 生きづらさ読書

「生きづらさ」を手放す: 自分らしさを取り戻す再決断療法

2021/7/24 読書

皆様こんにちは！こうです！ Tweets by kou_adachiru アダルトチルドレンに関連する本を何回かご紹介し ...

: blog 生きづらさ

生きづらさはずっと続くのか？

2021/7/24 アダルトチルドレン, 生きづらさ

ふと、「なんでこんな生きづらさを抱えているんだ」って思い、考えてしまう自分がいる。人に合わせたくない、自分のペースで生きたい。でも、つい合わせてしまう自分がいる。

: blog メンタルヘルス生きづらさ

あなたを苦しめている禁止令はなんだろう？【生きづらさを克服する】

2021/7/24 生きづらさ

私たちが生きづらさを抱えていたり、いつも同じパターンで自分を苦しめている根底にあるのは、親からのメッセージ。つまり、「禁止令」によって、生きづらくなっています。