生きづらさ

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アダルトチルドレンのあなたへ。頑張りすぎた自分で良いんだよ!【アダルトチルドレン】

みなさんこんにちは!こうです。(@kou_adachiru) アダルトチルドレンやうつ病を抱えながら仕事をしている人には ...

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病む自分にもどっちゃった・・・・【アダルトチルドレン】

みなさんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) あなたは、仕事が出来ている自分や気持ちが安定していて調子の ...

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BiSH 「I am me.」が教えてくれたこと

こんばんは!こうです。(@kou_adachiru) Youtubeで音楽を聴いていた時、感動した曲を見つけました。 そ ...

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「生きづらさ」を手放す: 自分らしさを取り戻す再決断療法

2021/5/17    

皆様こんにちは!こうです! Tweets by kou_adachiru アダルトチルドレンに関連する本を何回かご紹介し ...

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生きづらさはずっと続くのか?

ふと、「なんでこんな生きづらさを抱えているんだ」って思い、考えてしまう自分がいる。人に合わせたくない、自分のペースで生きたい。でも、つい合わせてしまう自分がいる。

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あなたを苦しめている禁止令はなんだろう?【生きづらさを克服する】

2021/5/17    

私たちが生きづらさを抱えていたり、いつも同じパターンで自分を苦しめている根底にあるのは、親からのメッセージ。つまり、「禁止令」によって、生きづらくなっています。