こう 皆様こんにちは！こうです！ 感情日記とは、「自分の感情を表現していく」という日記です。 この「感情日記」は私自身が、一番に効果のあったものですし、 アダルトチルドレンや、なにか自分の人生に生きづらさを抱えている人にとって、 「感情」というものは、アダルトチルドレンを回復していくために・克服していくために大切なことです。 今回は、感情日記の書き方というより、感情日記を書くときに大切な３つのことを書いてあります。 感情日記とは 感情日記とは、「ただ自分の思っていることや気持ちをノートに書く」というなもの ...