うつ病

blog うつ病 アダルトチルドレン メンタルヘルス 生きづらさ

アダルトチルドレンのあなたへ。頑張りすぎた自分で良いんだよ！【アダルトチルドレン】

2021/5/17    , ,

みなさんこんにちは！こうです。(@kou_adachiru) アダルトチルドレンやうつ病を抱えながら仕事をしている人には ...

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【うつ病】あれ？体がなんか変だと思ったらすぐに病院に行こう！【うつ病の症状】

2021/5/17    

皆さんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) ちょっと休憩をしているときに、Yahoo!ニュースを開いたら ...

blog うつ病 メンタルヘルス

不眠症の人は自分の睡眠リズムを知ると、改善されていく！

2021/5/17    

こう皆さんこんにちは！こうです！(@kou_adachiru) 私は、以前、不眠症を抱えていました。 夜眠れないと、次の ...

blog うつ病 アダルトチルドレン 読書

いやな気分よ、さようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法

2021/5/17    , ,

みなさんこんにちは！こうです！(@kou_adachiru) 今日は、うつ病の人に必ず読んでほしい・読んだほうがいい本を ...