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皆さんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) ちょっと休憩をしているときに、Yahoo!ニュースを開いたら ...
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不眠症の人は自分の睡眠リズムを知ると、改善されていく!
2021/3/3 不眠症
こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 私は、以前、不眠症を抱えていました。 よる眠れないと、次 ...
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いやな気分よ、さようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法
みなさんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 今日は、うつ病の人に必ず読んでほしい・読んだほうがいい本を ...