うつ病

blog うつ病 アダルトチルドレン メンタルヘルス 生きづらさ

アダルトチルドレンのあなたへ。頑張りすぎた自分で良いんだよ!【アダルトチルドレン】

みなさんこんにちは!こうです。(@kou_adachiru) アダルトチルドレンやうつ病を抱えながら仕事をしている人には ...

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【うつ病】あれ?体がなんか変だと思ったらすぐに病院に行こう!【うつ病の症状】

2021/5/17    

皆さんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) ちょっと休憩をしているときに、Yahoo!ニュースを開いたら ...

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不眠症の人は自分の睡眠リズムを知ると、改善されていく!

2021/5/17    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 私は、以前、不眠症を抱えていました。 夜眠れないと、次の ...

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いやな気分よ、さようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法

みなさんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 今日は、うつ病の人に必ず読んでほしい・読んだほうがいい本を ...