うつ病

blog うつ病

【うつ病】あれ?体がなんか変だと思ったらすぐに病院に行こう!【うつ病の症状】

2021/3/3    

皆さんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) ちょっと休憩をしているときに、Yahoo!ニュースを開いたら ...

blog うつ病 メンタルヘルス

不眠症の人は自分の睡眠リズムを知ると、改善されていく!

2021/3/3    

こう皆さんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 私は、以前、不眠症を抱えていました。 よる眠れないと、次 ...

blog うつ病 アダルトチルドレン 読書

いやな気分よ、さようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法

みなさんこんにちは!こうです!(@kou_adachiru) 今日は、うつ病の人に必ず読んでほしい・読んだほうがいい本を ...