認知の歪み

: blog 認知行動療法

【認知行動療法】認知行動療法をすると生きづらさがなくなってくる【生きづらさがあるのは認知のゆがみのせい！】

2021/5/17 認知の歪み, 認知行動療法

皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) 心理学の一つに認知行動療法（CBT）というのがあります。認 ...